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护肤习惯那么坏,你却还在嫌皮肤太差?

用着天价的护肤品,但是作息紊乱,护肤习惯不对,皮肤自然不会美美哒。  


严选护肤品


能被皮肤吸收是护肤的基础要素,仅有润滑功效的护肤品,用上再多也无益。美肤第一步应是选择小分子的细胞级护理产品。另外,再累都要卸妆,再懒都要防晒。




运动让皮肤逃离老化


清洁、滋润和防晒是抗老基础,而运动让你逃离皮肤老化。合理的运动能加快人体新陈代谢,有利于促进血液循环,帮助皮肤和肺脏排毒,流出的汗液能够带走身体废物,让皮肤更红润富有弹性,远离皱纹。





注意饮食


富含维生素C的食物,可以减少阳光对皮肤的伤害。鱼类、水果、蔬菜等食物中丰富的抗氧化剂,有助于养护皮肤,抗老化。





睡前戒手机


很多人都习惯睡前玩会手机再睡觉,使用手机时跟面部距离很近,会对皮肤有一定影响,容易长痘痘。而有些人用手机还会发生皮肤过敏,这是因为手机很少被清洁,带有不少粉尘细菌。睡前玩手机后一定要清洁下皮肤。




作息规律


作息紊乱没有规律,带给皮肤的影响最为直观:黑眼圈,冒痘,皮肤晦暗无光。相反作息规律,生物钟正常有序,身体机能运转正常,精神绝佳,在皮肤表现出就是红润有光泽,这样的皮肤才美。


良好的作息完全可以媲美护肤的功效,但规律作息这件事,因人而异,想要美美的皮肤,熬夜是大忌哦。

 
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